Кардио, ВИИТ и Аэробика

Кардио, ВИИТ и Аэробика — это спортивное видео-приложение, которое поможет вам выполнять упражнения для повышения выносливости и жиросжигания.

С ним вы можете сжигать калории без спортивного инвентаря, где бы вы ни были.

Кардио, ВИИТ и Аэробика включает в себя 4 уникальных программ:

• Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ).

• Легкое кардио. Классическое кардио для сжигания жира перед основной тренировкой, продолжительностью более 30 мин.

• Плиометрические прыжки. Набор упражнений для повышения взрывной силы и эффективного сжигания калорий.

• Щадящая суставы тренировка. Низкоинтенсивное кардио для пожилых людей или в период восстановления после травм.

Особенности

• более 90 упражнений

• 4 уникальных программ тренировки

• не требуется спорт-инвентарь

• голосовое сопровождение

• HD-ролики с примерами упражнений

• подходит для всех возрастов

• работает в автономном режиме

Индивидуальные тренировки

Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.

Адаптивная сложность

Мы корректируем интенсивность тренировок на основе ваших отзывов.

Приложения Fitify

Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify - вашим личным тренером.

Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как подвесные петли, гири, фитбол или пенный ролик).